Achtsamkeit & Meditation

Das Konzept des „inneren Selbst“ bezieht sich auf den Kern unseres Wesens, der unsere wahren Gedanken, Gefühle und Wünsche umfasst und sich von den äußeren Rollen und Verantwortlichkeiten unterscheidet, denen wir oft Priorität einräumen. Wenn wir diesen wesentlichen Teil unseres Selbst vernachlässigen, kann dies zu Gefühlen der Unverbundenheit, Stress und einem Mangel an Erfüllung führen. Um ein ausgeglichenes und sinnvolles Leben zu führen, ist es wichtig, unser inneres Selbst zu verstehen und zu pflegen.